El cuerpo como puerta
de entrada al proceso

La terapia somática integrativa (ISTT, Integrative Somatic Trauma Therapy) parte de una idea central: el cuerpo guarda memoria de lo vivido, y también los recursos para sanar. No basta con hablar de lo que pasó — el cuerpo necesita ser parte del proceso.

En vez de quedarnos solo en el relato, prestamos atención a las sensaciones físicas, la respiración, la postura y los impulsos del cuerpo, integrando distintos enfoques (polivagal, apego, trauma relacional) desde un lugar respetuoso y a tu ritmo.

¿Por qué "integrativa"? Porque no se apoya en una sola técnica, sino que reúne distintos enfoques somáticos —teoría polivagal, apego, trabajo con partes internas, regulación del sistema nervioso, movimiento y respiración— dentro de un mismo marco. En vez de aplicar métodos aislados, se trabaja de forma unificada, adaptando las herramientas a lo que cada cuerpo y cada historia necesitan en cada momento del proceso.

Cada sesión incluye momentos de pausa para notar qué está pasando en el cuerpo mientras hablamos — una tensión, un impulso, un cambio en la respiración. Esas señales suelen decir tanto como las palabras.

Este enfoque es la base desde la que integro otras herramientas —IFS, TRE, EMDR— siempre priorizando la seguridad y el ritmo que tu sistema nervioso puede sostener.